Zaczyna się obiecująco. Pojawia się zapał, chęć zmiany trybu życia na bardziej aktywny, kupujesz karnet na siłownię i… nagle coś się załamuje. Karnet ląduje w koszu, a wewnątrz Ciebie wzbierają nieprzyjemne uczucia. Zaczynasz dystansować się do tego, co jeszcze przed chwilą było Twoim celem. Jak zacząć regularnie ćwiczyć, czyli co konkretnie możesz zrobić, by wystartować, ale tym razem wytrwać?
Boże Narodzenie to czas zatrzymania, bliskości i świętowania. Ale gdy pomyślimy o ilości pracy, jaką musimy wykonać, by przygotować święta, o przeżywaniu ich nie tak, jak byśmy chcieli, o braku czasu, czekających nas podróżach, odwiedzinach trudnych osób, to nagle przed nami wyrasta duży, stresujący cel. Mamy ochotę uciec lub mobilizujemy się na zmaganie z przeciwnościami. Jak radzić sobie ze stresem świątecznym, by w miejsce napięcia, złości i zawodu pojawił się spokój, ulga i zadowolenie?
Asertywność to świetny, zdrowy nawyk życiowy. Dla kogoś przyzwyczajonego do uległości nie ma nic przyjemniejszego niż uczucie ulgi, spokoju i satysfakcji, kiedy wreszcie zdecyduje się mówić otwarcie o swoich potrzebach. Gdy jednak dopiero zastanawiamy się nad tym, jak stać się asertywnym, warto zacząć od tych najmniejszych kroków.
Nadaje smak naszemu życiu, choć łatwo o niej zapomnieć. Niektórzy ryzykują dla niej zdrowie i życie. Najczęściej przychodzi naturalnie, bez szukania jej na siłę, wiemy, że to jest to. Ale może można też jej wyjść naprzeciw? Rozejrzeć się za nią? Jak odnaleźć swoją pasję, gdy nie wiadomo nawet, gdzie rozpocząć poszukiwania?
Poczucie szczęścia i bycia na właściwym miejscu, wolność finansowa, realizowanie się, rozwój, patrzenie z optymizmem w przyszłość – kto by tak nie chciał? Taka nagroda czeka osoby, które albo „przypadkiem” zaczęły pracować w miejscu skrojonym na ich miarę, albo włożyły solidny wysiłek, by tam dojść. Co więcej, takie osoby istnieją (serio, serio).
Zarabianie na chleb w domowych pieleszach ma szereg zalet, ale może też kojarzyć się jak najgorzej. Czy work-life balance i praca zdalna mogą iść w parze?
Dzięki tej metodzie sprawdzisz, w którym miejscu jesteś, stworzysz plan działania i podejmiesz konkretne kroki, jeśli chodzi o zakładanie własnej firmy.
Pełni entuzjazmu pędzimy od idei do realizacji pomysłu. Ale założenie własnej firmy to także metodyczna praca i czasem pomoc osób z zewnątrz.
Czy wydarzenia w naszym życiu pozbawione sensu faktycznie takimi są, czy tylko takimi nam się wydają? A jeśli to drugie, to w jaki sposób możemy dostrzec, co się za nimi kryje?
Jason Momoa to facet, który żyje: aktor spełniający swoje marzenia, gość żywo okazujący emocje, olbrzym kochający męskie zajawki, ale przede wszystkim własną rodzinę. Słowem – inspiracja.
