Znasz to uczucie, gdy myślisz o tym, by zacząć coś robić, np. chodzić na siłownię, ale koniec końców odpuszczasz, bo odczuwasz brak motywacji do ćwiczeń? Albo gdy grzęźniesz na początkowym etapie, bo uważasz, że musisz najpierw opracować idealny plan?
Wbrew pozorom ani czucie się zmotywowanym, ani idealny plan nie są Ci wówczas potrzebne.
Jest za to rzecz, która na „linii startu” się sprawdza – mówię o niej w poniższym krótkim video. Co najlepsze, jeśli ją wprowadzisz w życie, to pojawi się i motywacja 🙂
