Zbuduj zdrowe nawyki
Pomogę Ci zbudować zdrowe nawyki życiowe w oparciu o Twoje mocne strony – bez rewolucji, stresu i dużych wyrzeczeń
Nazywam się Łukasz Kuśmierz i jestem life coachem. Moją pasją jest komunikowanie się z drugim człowiekiem.
Budowanie odporności psychicznej to nie tylko nawyki, ale bez zdrowych nawyków ciężko o równowagę w sferze psychiki. Dowodów na to dostarcza sama biologia i to, jak funkcjonuje ludzki organizm.
Co zrobić z celami, które nas przerastają? Jak podejść do wyzwań, które wywołują w nas tak silne emocje, że nawet mały krok w ich kierunku to dużo? Odpowiedzią jest rzeźbienie umysłu.
Kiedy wiesz już, jakie nawyki chcesz zmienić, co konkretnie osiągnąć, możesz chcieć przystąpić od razu do działania. Tymczasem to, czym i kim się otaczasz, może…